هل دورتك الشهرية طبيعية؟ علامات تساعدك على معرفة متى يجب استشارة الطبيب

كيف نحسب الدورة الشهرية؟

اليوم الأول هو أول يوم من نزول الحيض، ونحسب حتى اليوم السابق للدورة التالية. لذلك لا يجب أن تكون الدورة 28 يوماً بالضبط حتى تكون طبيعية. عند كثير من النساء البالغات، الدورة المنتظمة بين حوالي 21 و35 يوماً تدخل ضمن الطبيعي.

تسجيل المواعيد في تطبيق أو مفكرة يساعد على ملاحظة التغيرات مقارنة بعادتك.

كم يمكن أن تستمر الدورة؟

المدة تختلف من امرأة إلى أخرى، وغالباً تكون بضعة أيام وقد تصل إلى حوالي أسبوع. إذا طالت بشكل واضح أو أصبحت أغزر من المعتاد مع تعب ودوخة فمن الأفضل التقييم.

لون الدم يمكن أن يتغير من أحمر فاتح إلى غامق أو بني في النهاية، واللون وحده لا يشخص المشكلة.

كيف أعرف أن الدم كثير؟

من الصعب قياس كمية الدم في المنزل. لذلك نهتم بعلامات عملية: تغيير الحماية بشكل متكرر جداً، تسريبات متكررة، الاستيقاظ عدة مرات ليلاً، كتل دموية كبيرة أو اضطرارك لتغيير نشاطك بسبب الخوف من التسريب.

النزيف الغزير المتكرر قد يسبب نقص الحديد أو فقر الدم، مع تعب ودوخة وخفقان وضيق نفس عند الجهد وأحياناً تساقط الشعر وهشاشة الأظافر.

متى يجب استشارة طبيب النساء؟

إذا أصبحت الدورة تتكرر أقل من كل 21 يوماً أو تفصل بينها أكثر من 35 يوماً بشكل متكرر، أو غابت عدة أشهر خارج الحمل، أو استمرت أكثر من أسبوع، أو ظهر نزيف بين الدورات أو بعد العلاقة، أو أصبح الألم يمنعك من العمل أو الدراسة أو النشاط الطبيعي.

ما أسباب اضطراب الدورة؟

الأسباب كثيرة: الحمل، وسائل منع الحمل، تغير الوزن، التوتر، تكيس المبايض، اضطرابات الغدة الدرقية، الأورام الليفية، السلائل، العضال الغدي، بطانة الرحم المهاجرة وغيرها. الفحوصات المطلوبة تختلف حسب العمر والأعراض والسوابق والرغبة في الحمل.

الهدف هو معرفة السبب قبل اختيار العلاج، وليس فقط إيقاف الدم دون فهم المشكلة.