لماذا تنتفخ القدمين أثناء الحمل؟
يحتفظ الجسم خلال الحمل بكمية أكبر من السوائل ويزداد حجم الدم. كما أن الرحم المتضخم قد يبطئ عودة الدم من الساقين، فتتجمع السوائل أكثر في القدمين والكاحلين خصوصاً بعد الوقوف طويلاً أو في الجو الحار.
متى يكون التورم غالباً مطمئناً؟
عندما يكون التورم خفيفاً إلى متوسط، تدريجياً، ويشمل القدمين معاً بشكل متقارب ويتحسن مع الراحة ورفع الساقين، فإنه يكون شائعاً في الحمل ولا يدل وحده على وجود مضاعفة.
متى يمكن أن يرتبط التورم بتسمم الحمل؟
إذا ظهر التورم فجأة وخصوصاً في الوجه أو اليدين، يجب قياس ضغط الدم والبحث عن علامات أخرى لتسمم الحمل. الصداع الشديد، تشوش الرؤية أو رؤية الومضات، ألم قوي تحت الأضلاع أو الشعور العام بالتوعك تستدعي تقييماً سريعاً.
ماذا لو انتفخت ساق واحدة أكثر من الأخرى؟
إذا أصبحت ساق واحدة أكثر تورماً بشكل واضح مع ألم أو سخونة أو احمرار، فقد يكون السبب جلطة وريدية عميقة. هذه الحالة تحتاج إلى تقييم مستعجل أثناء الحمل.
كيف يمكن التخفيف من الوذمة العادية؟
تجنب الوقوف أو الجلوس دون حركة لفترات طويلة، والمشي بانتظام، ورفع الساقين، وارتداء أحذية مريحة قد يساعد. كما تفيد حركات الكاحل في تحسين الدورة. لا يجب تناول مدرات البول أو منتجات “تصريف السوائل” دون وصفة طبية.
متى يجب استشارة طبيب النساء في فاس؟
إذا كان التورم مفاجئاً أو شديداً أو مؤلماً أو غير متساوٍ بين الساقين أو ترافق مع أعراض غير معتادة، يجب أخذ رأي طبي بسرعة. في عيادة د. جهاد عبو، طبيب النساء والتوليد في فاس، يعتمد التقييم على قياس الضغط والأعراض وقد يحتاج إلى فحوصات إضافية حسب الحالة.
الخلاصة
- تورم القدمين تدريجياً في نهاية الحمل شائع.
- التورم المفاجئ في الوجه أو اليدين مع الصداع أو اضطراب النظر يستلزم البحث عن تسمم الحمل.
- تورم ساق واحدة مع الألم أو السخونة يحتاج إلى استبعاد جلطة وريدية.
- رفع الساقين والحركة الخفيفة والأحذية المريحة تساعد على تخفيف الوذمة المعتادة.